El Suunto 3 ofrece una guía de entrenamiento adaptativa personalizada y un seguimiento holístico de las actividades 24 horas al día, 7 días a la semana, que incluye el recuento de pasos, la calidad del sueño, el estrés y la recuperación, el nuevo Suunto 3 trabaja en armonía con usted. El reloj se sincroniza con la aplicación Suunto para ofrecer una visión holística de la salud y el bienestar del usuario, incluyendo el ejercicio, la actividad diaria y las tendencias del sueño. Al conectarse a la aplicación Suunto, el usuario también puede rastrear la velocidad, la distancia y las rutas, todo ello basado en el GPS de su dispositivo móvil. Es gratis, siempre está encendido y listo con consejos para apoyar y animar a los usuarios a alcanzar sus objetivos personales. Al conectarse a la aplicación de Suunto, los usuarios también reciben un Value Pack; acceso a pruebas gratuitas y planes de formación por un valor de más de 400 euros de los socios de Suunto. Los usuarios también pueden conectarse a las comunidades, participar en los desafíos y obtener apoyo para los objetivos de fitness utilizando los servicios de los socios como Strava o MapMyRun.
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